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治疗社交恐惧的最佳方式 [复制链接]

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从电话恐惧开始

/06/16周二

插图:普通人

游水开始

一。

90后的朋友,或多或少有点「社交恐惧症」。

最近意识到“社恐们”有个致命特征非常一致,那就是:能不打电话,坚决不打电话。

不知道你有多久没跟人通过电话了?

两年前,我跟朋友约好去珠海玩,对方说“你等会到了打电话给我,我手机上不了网”。

后来我到了,却因为没有他的电话号码,在原地吹了两小时冷风。

对方找到我的时候,把我骂了一通,因为“认识那么多年,我竟没存他的电话号码”。

自此之后,每一次他让我打给他,都会自觉在后面备注一个手机号。

可两年过去了,我依然没有存他的号码。

认真回想,其实我换过好几次手机。

不知道从哪一部开始,我就不存人电话号了。

现在打开联系人列表,里面除了一个报警电话,一个联通客服,一个广告催稿的,基本上空无一人。

家人电话号,早就能倒着背了,而喜欢的人的号码,闭着眼我都能打出来。

其余的人,并非无关紧要,大概只是“非必要联系人物”。

我不知道看到这里,你能不能先回答以下两个问题——

1,你现在能背下来的电话号码,有哪几个?

2,这当中除了家人,还有其他人吗?

二。

除了不记电话,不主动打电话。

其实还有一点:我很害怕接电话。

外卖,快递,滴滴司机等一概人物,电话一响,我最本能反应是恐慌。

如果有旁人在,我还会毫不犹豫像烫手山芋一样,扔给他们去接。

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